Bonjour
Je suis maman d’un petit garçon de 3 ans et il me réveille toutes les nuits en pleurant à cause de cauchemars. Je suis un peu inquiète et je me demande si c’est normal à son âge. Je voudrais savoir si vous avez des astuces ou des conseils pour l’aider à mieux dormir et éviter les cauchemars.
Merci d’avance.
Bonjour elocoeur
Ayant moi-même quatre enfants, dont les deux plus jeunes se réveillent également la nuit en pleurs, je partage votre angoisse et vos inquiétudes. Je sais à quel point il est stressant pour les parnts quand le s enfants ne dorment pas.
Dans ces cas là il faut user de techniques pour essayer d eles apaiser, peut-être trouverez vous celle qui aide votre fils parmi les miennes : je couche mes enfants à la même heure chaque jour et je les accomapgne au lit avec une histoire pour les détendre.
Il est vrai que c’es techniques ne fonctionnent pas toujours et je suis à la recherhce de veilleuse ou d’autres accessoires pour les apaiser totalement.
Jérôme
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Bonjour Elocoeur,
Ah les enfants, quel mystère que leur sommeil ! Je rencontrais beaucoup de parents inquiets à ce sujet dans mon cabinet, mais rassurez-vous il n’y a, à priori, rien d’alarmant pour le moment.
Je comprends votre inquiétude, mais sachez que ceci peut arriver à n’importe quel enfant et à n’importe quel âge.
Il est important d’essayer de comprendre ce qui pourrait déclencher les mauvais rêves de votre enfant. Un évènement déclencheur pourrait-il être à l’origine de ces troubles ? Par exemple, cela pourrait être dû à une situation stressante à la maison, à une peur ou à une angoisse, ou même à une alimentation trop riche en sucre avant le coucher. Pour trouver l’origine du problème, je vous conseille de parler avec votre enfant et de lui demander si quelque chose le préoccupe en ce moment.
Il est également important de mettre en place une routine de sommeil régulière pour votre enfant. Essayez de créer un environnement calme et propice au sommeil dans sa chambre, avec une température agréable. Encouragez votre enfant à faire des activités relaxantes avant le coucher, comme la lecture d’un livre. Comme le fait très justement notre ami Jérôme, vous pouvez aussi lire l’histoire avec votre enfant.
Si le problème persiste malgré ces mesures, je vous conseille de consulter un médecin pour exclure toute cause médicale sous-jacente.
Je vous souhaite bon courage et une bonne nuit de sommeil à vous et votre enfant.
N’hésitez pas à me poser des questions supplémentaires si vous en avez, c’est avec plaisir que je vous répondrai.
Bien cordialement,
Etienne
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Saluuuut Elona ! 
ooh, je compatis vraiment à ton problème 
moi aussi j’ai 2enfants qui ont* fait leur nuit trèèès tardivement 
en vrai il y a des solutions tkt. perso, je les couche toutles jours à la même heure et sa marche bien en vrai
En tout cas, ne t’en fais pas, ça va passer ! Avec un peu de patience et de persévérance, tu réussiras à régler ce problème :
bon courage, oféée
Bonjour Elona,
Je suis ravi que vous ayez partagé votre préoccupation concernant les cauchemars de votre enfant, sujet trop peu mis en avant à mon sens.
En tant que naturopathe, je peux vous assurer que les médecines douces peuvent être très efficaces pour aider à régler les problèmes de sommeil de votre enfant.
Il existe de nombreuses plantes médicinales qui sont connues pour leurs propriétés apaisantes et relaxantes. Par exemple, la camomille et la lavande peuvent aider à calmer les nerfs de votre enfant et à favoriser un sommeil réparateur. Je vous conseille également de veiller à ce que votre enfant suive une alimentation équilibrée et riche en nutriments qui favorisent le sommeil, tels que le magnésium et les acides aminés.
Très attaché à la détente et au bien-être, j’ajouterai qu’il ne faut pas négliger les facteurs environnementaux qui peuvent affecter le sommeil de votre enfant. La luminosité de la chambre et son niveau de bruit par exemple. Essayez donc de créer un environnement paisible et calme pour votre enfant.
N’hésitez pas à me contacter si vous avez d’autres questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur les méthodes douces pour aider votre enfant à mieux dormir.
En espérant avoir pu vous aider 
Manuel Clinion
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mon fils avait un doudou quand il étais ptit. Peut-être que ton enfant a perdu le sien et là bon courage 
ils y sont tellement attachés ça va pas être facile de trouver une solution si c’est ça 
Bonjour Elocoeur,
J’ai également un enfant de 10 ans et jusqu’à présent, je n’ai pas connu de réels problèmes d’endormissement. Toutefois, je peux vous conseiller une méthode qui fonctionne pour nous : nous avons mis en place une routine du coucher régulière et rassurante. Notre enfant sait qu’avant de se coucher, il doit se brosser les dents, lire quelques pages d’un livre et écouter une musique douce pendant quelques minutes.
Cela l’aide à se détendre et à se préparer mentalement pour une nuit de sommeil réparateur. J’espère que cela pourra vous aider également. N’hésitez pas à me tenir au courant si cela fonctionne pour votre enfant.
Martin
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Re bonjour 
Je vous remercie pour tous ces retours et vais commencer par parler avec mon fils. C’est vrai que je ne me suis pas posée la question de savoir si lui allait bien ou non. J’ai l’impression d’être dépassée par les évènement parfois
A bientôt
Heyyyy Elona ! Tkt pas, on est tous dépassé parfois (souvent piur ma part mdrrr), c’est normal. L’important c’est que tu t’en es rendu compte et que tu vas parler avec ton petit. Et n’oublie pas de lui éviter les histoires qui font peur, hein mdrrr ! 
Bon courage à toi et à bientôt sur le forum ! 
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